Ansiedad

Recursos y técnicas para comprender la ansiedad, disminuir sus síntomas y recuperar la calma en tu vida diaria.

¿Qué hago con esto que siento?

Curso online para los que buscan aprender acerca de las emociones desde la ciencia y desarrollar recursos efectivos de regulación emocional.

Charlas de 1 hora para empresas, que promueven la reflexión y brindan información basada en evidencia sobre salud mental.

Manual práctico de regulación emocional para niños y adolescentes para uso individual o grupal.

Sesiones individuales orientadas a manejar preocupaciones recurrentes, que no se van con el tiempo y generan incomodidad.

Sesiones individuales con psicólogo clínico para que colaboradores reciban apoyo en el manejo de problemas personales.

Taller de 2 sesiones para fortalecer habilidades en manejo del estrés, comunicación, situaciones críticas y regulación emocional.