Ansiedad

Recursos y técnicas para comprender la ansiedad, disminuir sus síntomas y recuperar la calma en tu vida diaria.

¿Qué hago con esto que siento?

Curso online para los que buscan aprender acerca de las emociones desde la ciencia y desarrollar recursos efectivos de regulación emocional.

Sesiones individuales en las que se aborda el miedo al rechazo y la evalución negativa para mejorar la experiencia social.

Manual práctico de regulación emocional para niños y adolescentes para uso individual o grupal.

Sesiones individuales para abordar miedos extremos e irracionales asociados con un objeto o situación mejor conocidos como fobias.

Sesiones individuales orientadas a manejar preocupaciones recurrentes, que no se van con el tiempo y generan incomodidad.

Programa grupal orientado a aumentar la tolerancia a la ansiedad en las interacciones con otros y mejorar las…

Sesiones individuales para tratar el trastorno de pánico con estrategias basadas en evidencia científica.

Sesiones individuales en las que aprenderán a hacerle frente a los pensamientos obsesivos y hacerle frente a las compulsiones.