Ira

Aprende a reconocer y canalizar la ira de forma constructiva, evitando reacciones impulsivas y favoreciendo el autocontrol.

¿Qué hago con esto que siento?

Curso online para los que buscan aprender acerca de las emociones desde la ciencia y desarrollar recursos efectivos de regulación emocional.

Charlas de 1 hora para empresas, que promueven la reflexión y brindan información basada en evidencia sobre salud mental.

Manual práctico de regulación emocional para niños y adolescentes para uso individual o grupal.

Programa con psicólogo clínico para promover cambios de conducta que fortalezcan la salud mental y el bienestar.

Sesiones individuales para aprender a gestionar la rabia, sus manifestaciones y los comportamientos que la acompañan.

Sesiones individuales con psicólogo clínico para que colaboradores reciban apoyo en el manejo de problemas personales.

Taller de 2 sesiones para fortalecer habilidades en manejo del estrés, comunicación, situaciones críticas y regulación emocional.