Manejo de la ira
Desde $235,000
La rabia es una emoción natural, pero cuando no se gestiona adecuadamente puede afectar el bienestar personal, las relaciones interpersonales y el logro de objetivos. Estas sesiones individuales tienen como objetivo ayudar a quienes experimentan dificultades en el manejo de la rabia, proporcionando herramientas prácticas y basadas en evidencia para comprender y regular esta emoción de manera efectiva.
En estas sesiones aprenderás:
- Por qué a veces no puedes controlar tus reacciones y cómo identificar patrones comportamiento inefectivos.
- Por qué evitar las emociones no funciona y qué puedes hacer para manejarlas.
- Herramientas prácticas basadas en evidencia para relacionarte con la rabia y actuar de manera más efectiva.
Bootcamp
¿Quieres explorar nuestra sesión grupal? Un grupo pequeño e íntimo en donde todos son bienvenidos. Aquí tratamos todos los temas de nuestra terapia a un precio más cómodo.
*Los Bootcamps están sujetos a disponibilidad. Contáctanos para recibir más información.
