Manejo del estrés
Desde $235,000
El ritmo acelerado de la vida cotidiana puede generar altos niveles de estrés, afectando el bienestar emocional y físico. Estas sesiones están diseñadas para proporcionar herramientas prácticas que permitan afrontar de manera más equilibrada las exigencias diarias, promoviendo un manejo saludable del estrés y el fortalecimiento de habilidades de afrontamiento.
En este programa aprenderás:
- Qué es el estrés.
- Algunas de sus manifestaciones más comunes en el cuerpo.
- La diferencia entre el estrés agudo y el estrés crónico, y sus consecuencias.
- Qué está en tus manos: herramientas prácticas para manejar el estrés.
Bootcamp
¿Quieres explorar nuestra sesión grupal? Un grupo pequeño e íntimo en donde todos son bienvenidos. Aquí tratamos todos los temas de nuestra terapia a un precio más cómodo.
*Los Bootcamps están sujetos a disponibilidad. Contáctanos para recibir más información.
