Cita individual
Preocupación fuera de control
Si los temas de los que te preocupas son recurrentes, no se van con el tiempo y son molestos, en Cyan podemos ayudarte. Contamos con un programa de 4 sesiones para que recuperes el control.
*Sujeto a la disponibilidad de Bootcamps que Cyan ofrecerá este mes. Contáctanos para recibir más información.
- ¿Qué significa estar preocupado? ¿Cuándo la preocupación es preocupante? ¿Cómo funcionan las emociones?
- Autoconocimiento: ¿Cómo reconocer mis emociones y la preocupación?
- Herramientas basadas en evidencia: ¿Cómo controlar mi pensamiento?
- Autocontrol: Ganando control de lo que siento y pienso.
¿Quieres que te ayudemos a escoger el servicio para tí? Prueba nuestra cita de orientación de 25 minutos aquí.
