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Cita individual

Preocupación fuera de control

Si los temas de los que te preocupas son recurrentes, no se van con el tiempo y son molestos, en Cyan podemos ayudarte. Contamos con un programa de 4 sesiones para que recuperes el control.

*Sujeto a la disponibilidad de Bootcamps que Cyan ofrecerá este mes. Contáctanos para recibir más información.
  1. ¿Qué significa estar preocupado?
  2. ¿Cuándo la preocupación es preocupante? ¿Cómo funcionan las emociones?
  3. Autoconocimiento:
  4. ¿Cómo reconocer mis emociones y la preocupación?
  5. Herramientas basadas en evidencia:
  6. ¿Cómo controlar mi pensamiento?
  7. Autocontrol:
  8. Ganando control de lo que siento y pienso.
¿Quieres que te ayudemos a escoger el servicio para tí? Prueba nuestra cita de orientación de 25 minutos aquí.

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