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Cita individual | Boot camp

Hablemos, mujeres

Este programa busca ofrecer estrategias que faciliten el manejo de diferentes situaciones que se presentan en la vida de las mujeres.
*Sujeto a la disponibilidad de Bootcamps que Cyan ofrecerá este mes. Contáctanos para recibir más información.
  1. ¿Qué me pasa?
  2. Reconocer de qué dependen mis reacciones y mi comportamiento y aprender a definir mis características personales identificando aquellas que quisiera modificar.
  3. ¿Por qué me siento así?
  4. Aprender a convivir con mis emociones y a regularme de modo que favorezca mi vida cotidiana.
  5. ¿Cómo influye mi pensamiento en mis emociones y reacciones?
  6. Reconocer mi estilo de pensamiento, los sesgos que pueden afectar la forma en que interpreto y aprender estrategias para cambiar aquello que me genera problema.
  7. Mi relación con otros
  8. Identificar los ingredientes que favorecen relaciones interpersonales valiosas, reconocer los comportamientos propios y las condiciones específicas que afectan mis relaciones con otros. Aprender a manejar una comunicación asertiva con los demás.
  9. Mi relación conmigo misma
  10. Identificar elementos clave para mejorar mi valoración personal y mi autoestima.
Un grupo pequeño e íntimo en donde todas son bienvenidas. Aquí tratamos todos los temas de nuestro servicio para mujeres a un precio más cómodo. Programa grupal de 4 sesiones.

  • Cantidad de personas:
  • 6-8 personas máx.
  • Duración:
  • Una hora
  • Recurrencia:
  • Semanal

Un mensaje de Cyan para ti, mujer:

Es normal sentirte agobiada a veces


Cumples muchos roles y muchos de ellos al mismo tiempo: eres mamá, hija, hermana, amiga, esposa, trabajadora, entre otras cosas. Tienes muchas responsabilidades en el día y a veces las horas no son suficientes para hacer todo lo que tienes pendiente. Hay días en los que las emociones parecen haber tomado el control, simplemente no entiendes por qué te sientes así y no sabes bien cómo reaccionar.

En Cyan queremos decir que te entendemos, que tenemos una terapia dirigida a que empieces a reconocer qué ocurre, por qué te sientes así y cómo eso puede afectar tu relación con otros y principalmente, tu relación contigo misma. Aprender a manejar lo que sentimos es difícil para todas.

En Cyan podemos ayudarte.
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